中医养生,传统中医饮食养生有哪些特点

发布时间: 2019-02-20 13:57:50

在五千年的历史中,逐渐形成了食疗的风格及原则,根据特点可将其概括为四点。以下为你先容中医饮食养生的四大特点。

 中医认为,脾胃乃人体的后天之本,故食疗养生也需从青年开始,以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。欧瑞清爽露得厂家,如味甘淡薄也足以滋养五脏,故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食,使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中气而恰当的食疗养生,则可祛同延寿。

节制饮食关键在于“简、少、俭、谨、忌”五字。饮食品种应恰当合理,不可进食过饱,应注意饮食的卫生,宜做到先饥而食,食不过饱,未饱先止等。

对于老年人,食疗在治疗疾病方面有利长期食用,因其五脏衰弱,气血亏损,加之脾胃功能减退,欧瑞清爽露好不好,故对于患慢病或身体虚弱的老年人更易取得药物所难获得的功效,故应先食疗而后必要时用药较妥。

食宜细嚼缓咽;宜善选食和节制饮食;淡食宜人;食宜暖;老年人食坚硬或筋韧食物,应食宜熟软。


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