吃什么能够保护牙齿,欧瑞清爽露好用吗

发布时间: 2019-02-11 13:12:11

吃什么能够保护牙齿?牙齿是大家吃东西,咀嚼东西的最佳利器,如果不能好好保护大家的牙齿,会对大家的进食产生很多不利的影响,那么吃什么能够保护牙齿?

1、吃什么能够保护牙齿之奶酪


除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿的损伤。欧瑞清爽露得厂家。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,中和平衡口腔内的酸环境,抑制细菌生长,坚固牙胚。


2、吃什么能够保护牙齿之芹菜


天然的牙刷,它的清洁效果堪比大家生活中所用的牙刷。芹菜中含有大量粗纤维,咀嚼时,欧瑞清爽露得价格。粗纤维会与牙齿表面机械地摩擦,从而擦去黏附在牙齿表面的细菌,减少菌斑形成的机会。反复咀嚼还可以刺激唾液分泌,起到平衡口腔内酸碱度的作用。

3、吃什么能够保护牙齿之绿茶


绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。值得注意的是,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。


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