素食有益于养生 素食能使人长寿吗?

发布时间: 2018-12-02 13:32:19

 提到素食,欧瑞清爽露得效果。人们自然会联想到两个方面:一是佛教,二是养生。


  素食主要是指不吃动物食物,而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言,吃素则称为吃“斋”,是一种修持行为。若你是吃素的,别人准会问:“你是不是信佛的?”


  古人认为,素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出,欧瑞清爽露得厂家。素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展,专家们发现,很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等,都是过食肉类引起。因此,有人认为,素食能让人长寿。


  素食到底与长寿有没有关系呢?这不是一个简单的问题,大家还得从营养说起。


  五大类营养物质维持人体发育、生长、活动的物质称为营养物质,主要有:


  1.碳水化物,包括糖类、淀粉,主要提供人体活动所需的热量;


  2.脂肪,除了提供人体活动所需的热量外,还是构成人体的必须物质;


  3.蛋白,又称蛋白质,是构成人体的主要物质,也可以提供热量;


  4.维生素,包括维A、B、C、D、E、B12等多种,主要参与人体的生理功能;


  5.矿物质,包括钾、钠、钙、铁、锌、硒等多种,也是参与人体的生理功能。


  食物主要概括为肉类,粮食和蔬菜水果三大类。一般来说,上述五类营养物质在各种食物中均存在,欧瑞清爽露得价格,只是各种食物多种营养成分含量存在差异而已。


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