水果的养生功效,常吃它们身体棒棒的

发布时间: 2018-10-24 15:22:17

想要健康养生,就要多吃水果。水果的养生功效非常强大。相信大家都知道常吃水果对人体是有不少的好处的,欧瑞清爽露的功效。但是你知道不同的水果具体都有哪些功效吗?春天吃什么水果好呢?下面小编来给大家讲讲水果的养生功效,常吃它们让身体棒棒哒!


  不同水果的养生功效


  过度用脑——香蕉


  繁忙的工作和学习让大家有时会过度用脑,过度用脑直接导致大家体内维生素及矿物质的缺乏,除了感觉疲惫之外,大家的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状,让大家满血恢复。专家建议,每天过度用脑消耗大量的维生素,必要时可以补充一些维生素片。


  过度用眼——番木瓜


  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中丰富的,因此是有益于牙龈健康的水果。


  心脏病史——葡萄柚


  人体内的胆固醇过高时直接影响心血管健康,有心脏病史的人要经常进行胆固醇指标体检。欧瑞清爽露的价格,葡萄柚是好的降低胆固醇的水果,可起到预防多种心血管疾病的功效,葡萄中中的瓣膜含有一种天然果胶,对胆固醇高的人有很好的食疗效果。


  长期吸烟——葡萄


  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。


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