秋冬煲汤,加几颗枸杞很好的哦,可以试试

发布时间: 2020-08-07 17:00:59

 说到合适秋冬季候的摄生食品,煲汤一定榜上有名,尤其是立冬今后,餐桌上更少不了一碗热腾腾的汤。北京西医药大学营养学传授周俭告知《生命时报》记者,秋冬季候,在煲排骨、鸡肉或牛肉汤时放些枸杞,不仅能改良滋味,还能起到多种保健感化。


  起首,西医以为春夏养阳,秋冬养阴。枸杞入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益明目标功能。其次,秋冬季候皮肤枯燥,而枸杞有美容、润肤、驻颜的感化。最初,天色转凉,多吃温补的枸杞能提拔本身的阳气,抵抗严寒。



  需求留意的是,枸杞滋补的同时有温热身材的结果,所以体内有干冷及痰湿中阻的人,表现为高血压、情烦躁爱发脾气、常日里少量吃肉而满面红光的人,和伤风发热、身材有炎症、腹泻的人,都最好别吃,不然能够减轻病情。


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